नागपुरी सावजी मटण - मदत हवी आहे.
💬 प्रतिसाद
(5)
र
रेवती
Sun, 02/06/2011 - 17:27
नवीन
माझ्याकडील एका पुस्तकात दिलेली कृती व माहिती.
पुस्तकाचे नाव: भारतीय ग्रेव्हीचे रहस्य
शेफ विष्णू मनोहर यांचे पुस्तक आहे.
पुस्तक खूपच चांगले आहे. त्यानुसार सावजी म्हणजे कोष्टी, विणकर.
मसाल्याचे साहित्य: २०० ग्रॅम कांदा पेस्ट (तेलावर तपकिरी करून वाटणे). एक वाटी आलं लसूण वाटलेले मिश्रण (समप्रमाणात घेऊन पाणी घालून वाटणे),लाल मिरच्या आठ दहा, बडीशेप १ चमचा,मसाला वेलची ४ ते ५, लवंगा २, जायपत्री १ चमचा, काळी मिरी २च., शहाजिरे २ च., धणे ५ च., खसखस पाव वाटी, ज्वारीचे पीठ ५ च्.,शेंगदाणा तेल १ वाटी, खोबरेल तेल अर्धी वाटी, २ चमचे तिखट, तेजपत्ता ४ ते ५, हळद आणि चवीपुरते मीठ.
कृती: कांदा लसूण सोडून सगळे मसाले लाल भाजून नंतर पाण्यात १० मि. उकळावेत. नंतर वाटावेत. तेलात कांदा, आलंलसूण पेस्ट परतून त्यात वाटलेला मसाला व तेजपान घालावे. शेवटीहळद, तिखट व खोबरे तेल घालावे.
मटण करताना १ किलोस चार वाट्या वरील मसाला वापरावा. मटणास दही, वाटलेली हि. मिरची यांचे मॅरिनेशन करावे. नंतर शिजवावे. ग्रेव्ही घालावी. कसूरी मेथी अर्धाचमचा, थोडा गरम मसाला व कोथिंबीर घालून शिजवावे.
तळटीप: मी शाकाहारी असल्याने हा प्रकार कधीही ट्राय केलेला नाही. आपापल्या जबाबदारीवर पदार्थाचे सेवन करावे.
- Log in or register to post comments
व
वडिल
Sun, 02/06/2011 - 18:07
नवीन
रेवती ताइ
धन्यवाद.
ह्या असल्या देसी रेसेपी पटकन सापडत नाहित. तुमचे अभिनंदन.
(अमेरीकेत रहात असल्या कारणाने) असले फुड खाण्याची सवय गेली आहे.
मुख्य म्हणजे तुमची रेसेपी हि डायट वर असणार्या जाड माणसांना हि उपयोगी आहे. ग्रेवी मधे तशा काहि जास्त कॅलरीज नसतात असं "ओपरा" च्या शो मधे "डॉ फिल" म्हणाले होते.
- Log in or register to post comments
र
रश्मि दाते
Sun, 02/06/2011 - 20:03
नवीन
मी नागपुरकर आहे,ही घ्या सावजी मटणाची रेसेपी
http://misalpav.com/node/13654
- Log in or register to post comments
च
चिंतामणी
Sun, 02/06/2011 - 20:07
नवीन
आणि करणार आहात त्या दिवशी बोलवा.
खायला.
- Log in or register to post comments
च
चिगो
Mon, 02/07/2011 - 15:41
नवीन
अरारारा... कसल्या कातिल गोष्टीची आठवण करुन दिली राव !? जेवणानंतर पान नक्की खा हां...
(आणि शक्यतोवर दुसर्या दिवशी महत्त्वाचे काम असल्यास हे मटण टाळलेले बरे... ;-))
- Log in or register to post comments